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Você sabe o que é Burnout?

A Síndrome de burnout é uma reação ao estresse, que pode atingir trabalhadores e estudantes independente de sua área de atuação profissional, gênero ou condições sociais.

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A Síndrome de burnout é uma reação ao estresse, que pode atingir trabalhadores e estudantes independente de sua área de atuação profissional, gênero ou condições sociais.

A Síndrome de Burnout é considerada um fenômeno psicossocial constituído de três dimensões:


Exaustão emocional – Despersonalização e Baixo sentimento de realização profissional.

Está relacionada às percepções que temos de nós mesmos e do mundo.
A pessoa acometida da Síndrome de Burnout muitas vezes é uma pessoa muito rígida e por vezes severas consigo mesma.

Sintomatologia da Síndrome de Burnout (BALLONE, 2005).

Esgotamento emocional, com diminuição e perda de recursos emocionais, cansaço e mal-estar geral, irritabilidade, inquietude, dificuldade de concentração, baixa tolerância à frustração, comportamento paranóide e/ou agressivo para com clientes, companheiros, família, entre outros.

Tratamento da síndrome de burnout.

É recomendado acompanhamento Psicológico e a depender da gravidade dos sintomas é necessário avaliação Psiquiátrica, para analisar a necessidade de intervenção medicamentosa.
Além disso, recomenda-se mudanças de hábitos e estilo de vida.

É importante realizar atividades que promovam bem-estar como: atividades físicas, convívio com familiares, amigos, estabelecer pausas para descanso etc.

Publicação Selfyi

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