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TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL NO TRATAMENTO DA ANSIEDADE

🧠TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL A TCC consiste em um sistema de psicoterapia que se baseia na teoria na qual o modo como o indivíduo estrutura as suas experiências determina o modo como ele se sente e se comporta. O tratamento pode começar identificando e questionando pensamentos automáticos, o que pode ser feito através da orientação do […]

🧠TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL

A TCC consiste em um sistema de psicoterapia que se baseia na teoria na qual o modo como o indivíduo estrutura as suas experiências determina o modo como ele se sente e se comporta.

O tratamento pode começar identificando e questionando pensamentos automáticos, o que pode ser feito através da orientação do terapeuta para que o paciente avalie tais pensamentos, principalmente quando há uma excitação emocional durante a sessão.

A Psicoterapia Cognitivo Comportamental é estruturada, orientada para o presente, mas isso não significa que o profissional não investigue o passado do paciente, é direcionada a resolução de problemas e a modificação dos pensamentos, emoções e comportamentos disfuncionais.

Através da TCC, trabalhamos com o modelo cognitivo.

🔎 Situação atual + Pensamentos automáticos + Reações corporais, comportamentais e emocionais.

🔎Crenças subjacentes e crenças nucleares.

Aaron Beck considerado o pai da TCC e um grande estudioso da TCC no tratamento da depressão e da ansiedade.

A TCC é muito eficaz no tratamento destas psicopatologias e traz benefícios ao paciente.

📃Referência: Intervenção cognitivo-comportamental em transtorno de ansiedade. Revista Brasileira de Terapias Cognitivas.

📃Referência: Eficácia da terapia cognitivo-comportamental no transtorno de ansiedade generalizada. Revista Brasileira de Terapias Cognitivas.

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