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publicado em 21 de janeiro 2022

#astops

21 de Janeiro dia Mundial da Religião e Dia Nacional de Combate à Intolerância Religiosa

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O que é espiritualidade?

A espiritualidade se constitui de um sentimento íntimo e espontâneo, é a busca pelo sentido de viver e de estar no mundo, que não obrigatoriamente está relacionado com a crença em um ser superior

O que é religiosidade?

A religiosidade pode ser entendida como um conjunto de crenças, práticas e rituais, pertencentes a uma doutrina, que são compartilhadas e seguidas por um grupo de pessoas (Murakami & Campos, 2012).

Religiosidade como fator de proteção

A religiosidade pode funcionar como um grande fator de proteção e amparo na vida das pessoas.
Para muitas pessoas pertencer a um grupo religioso é fazer parte de algo maior, muitas vezes é a única fonte de afeto que a pessoa possui, é nesses grupos que muitas pessoas sentem- se seguras e acolhidas, a religião pode ter papel organizador, visto e vivido por muitas pessoas como o que dá sentido à vida.

A experiência religiosa é extremamente subjetiva, cada pessoa vive, compreende e interpreta a religiosidade de forma diferente,  mesmo em grupos religiosos podem haver diferentes entendimentos sobre um determinado tema, até sobre o que é ter ou não ter fé.

A prática religiosa, as doutrinas, e fazer parte de um grupo religioso também pode ser fonte de sofrimento e angústia para algumas pessoas. Existem casos que fazer parte de um grupo religioso pode despertar no sujeito sentimentos de culpa, repressão de desejos e sentimentos etc.

Psicólogo (a) Religião e Espiritualidade

A religião e a espiritualidade estão presentes nos discursos, quando o cliente traz essas demandas em sessão, ao psicólogo (a) dentre muitas coisas cabe, escutar do sujeito, o que é religiosidade ou espiritualidade para ele, quais os ganhos e ações afirmativas essas práticas promovem em sua vida, como é pertencer a esse grupo religioso ou ter determinada espiritualidade, quais afetos isso desperta nele etc. Essa escuta deve sempre respeitar o Código de Ética Profissional do Psicólogo (a) e a Declaração Universal dos Direitos Humanos.

Nesse sentido, não cabe ao Psicólogo (a) induzir ou recomendar uma religião ou uma prática espiritual, mas sim buscar compreender e validar de forma integral todos os aspectos da vida e experiências de cada pessoa incluindo a religião e a espiritualidade se essa for uma demanda do cliente.

Dados importantes

– Cerca de 7,3% das pessoas declaram não ter religião, muitos afirmam crer em alguma divindade ou ser superior, demonstrando uma forma de espiritualidade que não possui vinculação religiosa (Antoniazzi, 2003).

– Segundo Antoniazzi (2003), 93,7% dos brasileiros se consideram religiosos

É importante refletir e levar em consideração que a Espiritualidade e a Religião estão presentes na vida de boa parte das pessoas, mesmo na vida das pessoas que não possuem nenhuma espiritualidade e ou religião, pois a religião e a espiritualidade fazem parte da construção histórica, cultural, social, política e moral da sociedade.

Referência
http://pepsic.bvsalud.org/pdf/epp/v15n2/v15n2a02.pdf

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Psicóloga Caren Silveira
publicado em 10 de janeiro 2022

#Matéria
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5 sentimentos que todo Ansioso e Depressivo quer que você saiba!

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❌VERDADES QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE ANSIEDADE E DEPRESSÃO ❌

✅ Sentimos muita culpa, mesmo que não seja racionalmente real, a sensação de culpa é dolorosa demais e persistente. Fugir desse sentimento é uma linha tênue.

✅ Não controlamos nossos pensamentos. Com psicoterapia é possível observar e ressignificar eles, mas ter esse controle sem autopercepção é quase impossível.

✅ O desânimo e o cansaço seja mental ou físico dói, dá sensação de estar sem energia e é difícil realizar atividades mesmo que simples pra muitos. E atenção: NÃO É PREGUIÇA!

✅ Nosso sono não é saudável. Conturbado, pouco, muito, sensação de não descansar… E eu tentamos sim banho, chá, contar carneirinho, pode ter certeza disso.

✅ É exaustivo ficar repetindo como nos sentimos e que isso não é “coisa da minha cabeça”. Ansiedade e Depressão precisam de compreensão, acolhimento, apoio e antes de tudo, tratamento!

⚠️Se identificou com algum desses sentimentos? Lembrou de alguém?
Marca aqui e compartilha pra saber que não está sozinho!

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#psicologa #depressão #ansiedade #sentimentos #psicoterapia #psicologaonline

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publicado em 29 de novembro 2021

#Matéria
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Psicólogo (a) você sabe como fazer o pagamento do INSS?

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Psicólogo (a) você sabe como fazer o pagamento do INSS?
Nesse vídeo vamos falar um pouco das possibilidades do recolhimento do INSS

Colunista Aila Braz
https://www.instagram.com/aila.braz/

Assista o vídeo
https://www.youtube.com/watch?v=4n9TbSJEE9k&t=52s

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 29 de novembro 2021

#Matéria
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PALESTRA NOVEMBRO AZUL

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💙 Hoje, foi o dia de palestrar para o ensino médio da Escola São Luiz, segundos e terceiros anos.

TEMA 💙 NOVEMBRO AZUL 💙

💙 Mês de conscientização sobre a saúde do homem. Em 2011, o Instituto Lado a Lado pela Vida iniciou a Campanha ”Novembro Azul” com o objetivo de alertar para a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata, o mais frequente entre os homens brasileiros depois do câncer de pele.

💙 O câncer de próstata é causa de medo para o homem. O exame diagnóstico já é motivo de estresse emocional. O impacto psicológico negativo está relacionado aos riscos da incontinência e da impotência.

💙 A TCC pode auxiliar o paciente a se adaptar a esta situação de doença, pois proporciona compreensão e suporte emocional frente ao diagnóstico e procura trabalhar com o paciente, seus comportamentos de risco frente à doença propriamente dita e o tratamento.

💙 PREVINA-SE. CUIDE-SE! Saúde do homem é importante.

💡Agradeço imensamente o convite da Professora @ione.silva_ para ministrar a palestra. Foi um momento muito enriquecedor e de muito conhecimento.

Valeu, Escola São Luiz.

💡AMO DAR PALESTRAS!

#psicologia #palestras #terapiacognitivocomportamental #saudemental #saudefisica #novembroazul #psicooncologia #oncologia #gruposdeapoio #escolas #adolescentes #conhecimento #aprendizado #instapsicologia

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Abigail Campi Castilho
publicado em 23 de novembro 2021

#Matéria
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Atendimento breve e psicoterapia

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Atendimento breve e psicoterapia qualquer dúvida entre em contato.

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 23 de novembro 2021

#Matéria
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JÁ PAROU PARA PENSAR?

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🌟 MOMENTO REFLEXÃO 🌟

Já parou para pensar na sua responsabilidade com as questões que lhe afetam psiquicamente, ou seja, que mexem com o seu psicológico, seu emocional, seus pensamentos…

• Podem ser frustrações, adversidades, medos, relacionamentos familiares e dentre outras angústias.

• O que você tem feito para mudar?

• O quanto você aceita e reconhece a sua queixa?

• É sobre se responsabilizar, encontrar alternativas, se questionar. Não é sobre encontrar um culpado.

Como dizia Freud: Qual a sua responsabilidade na desordem pela qual você se queixa? Essa pergunta é totalmente relevante para entender o porquê da situação que vivemos.

#psicologia #saudemental #psicoterapia #psicoterapiaonline #psicoterapiapresencial #riograndedosul #brasil #terapiadecasal #terapiaadolescentes #terapiaadultos

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publicado em 22 de novembro 2021

#Matéria
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Psicólogo, você se sente perdido sobre as possibilidades de emissão de NF?

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Nesse vídeo vamos falar um pouquinho sobre emissão de nota fiscal e as 3 formas emissão.

A plataforma Selfyi disponibiliza o recurso de Recibo digital

Clique no Menu “Mais”, “Recibo digital ” e personalize o seu recibo com assinatura e carimbo 😉

Pensando em abrir um CNPJ?
CADASTRE-SE E ATIVE SEU DESCONTO
Quero abrir meu CNPJ com desconto

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 22 de novembro 2021

#Matéria
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SEGUNDA-FEIRA COMEÇANDO

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Que a nossa semana seja leve, tranquila e de muita terapia por aqui.

Abraços da Psi.

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 22 de novembro 2021

#Matéria
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CONVÊNIO REDE PRÓ SAÚDE RIO GRANDE DO SUL

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“Este convênio abrange habitantes do estado do Rio Grande do Sul, os quais residem nas cidades de Passo Fundo, São Borja e São Luiz Gonzaga.”

Estou passando para comunica-los do convênio com a Rede Pró-Saúde.

📲 Marque a sua consulta diretamente comigo pelo convênio da REDE PRÓ SAÚDE

✨Psicoterapia individual para adolescentes e adultos

✨Psicoterapia para casais

✨ Avaliação Psicológica e Psicodiagnóstico

✨ Atendimento presencial e on-line com data e horário marcado

✨ Abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental – TCC

✨Atendimentos de segunda a quarta-feira presencial (para quem reside em São Luiz Gonzaga e municípios vizinhos) e on-line

✨ Atendimentos de quinta a sexta-feira somente on-line

📍Rua Bento Soeiro de Souza, 2223, Centro, São Luiz Gonzaga.

📌 Clínica Plenitude, Sala 2.

📲 Contato através do número 55996926117

✨✨✨✨✨✨✨

#psicologia #psicoterapia #psicoterapiaonline #psicoterapiapresencial #terapiacognitivocomportamental #saudemental #avaliacaopsicologica #psicodiagnostico #convenios #conveniopsicologico #brasil #riograndedosul #prosaude

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Jéssica Karoline Faria Da Silva
publicado em 20 de novembro 2021

#Matéria
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O que NÃO dizer durante uma crise de ansiedade!

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⚠️ O Brasil é o país com mais pessoas ansiosas no mundo, de acordo com a Organização Mundial de Saúde.
Não é difícil encontrar alguém que sofre com ansiedade não é mesmo?

Por isso é muito importante encontrar a maneira correta de oferecer apoio sem julgamentos.
Por isso evite usar as expressões abaixo:
• “Fique calmo”
• “Você consegue, enfrente esse medo”
• “Não pense nisso”
• “Não seja dramático, você está exagerando”
• “Bobagem, isso passa”

Substitua por essas expressões:
• “Você pode falar mais sobre o que está sentindo, conte comigo”
• “Não é  culpa sua”
• “Eu imagino o quanto essa situação é difícil para você”

Apoie ao invés de criticar! 💜

🏷 #crisedeansiedade #ansiedadenãoéfrescura #atendimentopsicologico #psicologaonline #apoiopsicologico #voltaredonda

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 19 de novembro 2021

#Matéria
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BRUXISMO E A ANSIEDADE

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🙆🏻‍♀️❗️E a sua ansiedade como está? Você sabia que a ansiedade tem ligação com o BRUXISMO? Isso mesmo.

Segue a legenda!

❗️Sabemos que o bruxismo
inclui o hábito de apertar, ranger, comprimir ou encostar os dentes sendo os hábitos diurnos ou noturnos.

❗️No que diz respeito ao bruxismo, muitos estudos apontam que a sua causa seja multifatorial, envolvendo aspectos biológicos e psicossociais, genética, o estilo de vida e o estado emocional.

🌝 Entendido um pouco do bruxismo, vamos para a parte que mais falamos aqui nessa página, a ansiedade.

❗️A ansiedade é uma das principais psicopatologias que afeta as pessoas. Sua prevalência é crescente nos últimos anos.

❗️De acordo com a pesquisa de Carvalho e Sousa (2020), os pacientes com bruxismo retratam maiores
índices de ansiedade e depressão quando comparados ao grupo de pacientes sem bruxismo.

❗️O aumento dos tônus da musculatura da cabeça e pescoço, além de promover hábitos parafuncionais, como o bruxismo em vigília, são as principais consequências da ansiedade.

❗️A ansiedade manifesta vários sintomas fisiológicos em nosso corpo, sendo um deles, o bruxismo.

‼️ Busque um profissional da Psicologia para tratar a ansiedade.

‼️Procure um profissional da Odontologia para tratar o bruxismo. As duas profissões podem e devem trabalhar em conjunto nesses casos.

📚Referências: Ansiedade como fator etiológico do bruxismo (Carvalho et al, 2020).
📚Associação do bruxismo diurno e noturno com a ansiedade (Alencar et al, 2020).

#psicologia #psicologiaclinica #saudemental #psicopatologia #autocuidado #psicoterapia #psicoterapiaonline #psicoterapiapresencial #bruxismodental #riograndedosul #brasil #clinicaplenitude #adolescentes #adultos #casais

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 19 de novembro 2021

#Matéria
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CONFIE NO SEU PROCESSO

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✨Confie em você, confie na sua mudança, confie na sua evolução. Confie no seu processo.

Quando a gente busca a Psicoterapia, é necessário compreender que será um processo, que os resultados não são do dia para a noite.

Busque, reconheça e aceite o processo de mudança, de autoconhecimento, o processo de alívio da dor psíquica…

A Terapia tem o seu processo, assim como a Terapia conciliada com a medicação, também tem o seu processo.

Você precisa confiar nesse processo e acreditar na melhora, na mudança que vem de dentro pra fora.

A mudança interna, começa por nós mesmos e, ela é um processo.

Precisamos de paciência, entender os limites, nos questionar e buscar sempre o que nos faz bem.

CONFIE ✨

#psicologia #saudemental #autoconhecimento #cuidadocomamente #menteecorpo #psicoterapia #psicoterapiaonline #psicoterapiapresencial #adultos #casais #adolescentes #psicologiaclinica #terapiacognitivocomportamental

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Selfyi
publicado em 18 de novembro 2021

#Matéria
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Você sabe a importância de emitir Recibos?

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Você sabe qual a importância de fazer a emissão de Recibo?
Se não acompanha o vídeos que vamos falar obre a importância para seu paciente e também para você.

A plataforma Selfyi disponibiliza o recurso de Recibo digital
Clique no Menu “Mais”, “Recibo digital ” e personalize o seu recibo com assinatura e carimbo 😉

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Jéssica Karoline Faria Da Silva
publicado em 18 de novembro 2021

#Matéria
Selfyi

Evite comparações!

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🗣 Diante da exigência cotidiana de perfeição, passamos a enxergar a comparação como algo comum.

Principalmente por nos basearmos nos modelos das redes sociais, nossa percepção sobre nós torna-se distorcida, nos fazendo pensar que a internet é o modelo ideal e assim passamos a nos compararmos. E essa comparação pode afetar algumas áreas da nossa vida como:

• Sua autoestima
• Aumento da ansiedade
• Distorção de sua autoimagem

Por isso o autoconhecimento é fundamental, é claro que esse hábito de auto comparaçâo não é simples de ser modificado, mas é possível por meio do acompanhamento psicológico.

❓Você percebe que tem se comparado com frequência? Pode ser que necessite de apoio psicológico, dessa forma desenvolverá seu autoconhecimento e conseguirá perceber suas qualidades sem a necessidade de se comparar com outras pessoas.

🏷 #sejavocemesmo #comparação #sejavocemesma #naosecompare #voltaredonda #atendimentopsicologicoonline #terapiaonline

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 17 de novembro 2021

#Matéria
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REELS NO INSTA – CORRE CONFERIR

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Boooom dia!!!

Venho compartilhar com vocês, o meu novo reels. Sim, ele é da semana passada, mas o que vale é a intenção e o desejo de mostrar um pouco mais da Clínica onde atuo como Psicóloga, mostrar o espaço de atendimento e me mostrar para vocês, para que possam me conhecer cada vez mais.

Sigam a minha página no instagram –> @larissabpsicologa

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 17 de novembro 2021

#Matéria
Selfyi

VOCÊ SABIA?

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Quem de vocês já ouviu falar que “A terapia não termina quando a sessão acaba”?

– Isso mesmo!

Sabemos que a Psicoterapia promove o autoconhecimento e cuida da saúde mental das pessoas, isso é, traz qualidade de vida.

A cada nova sessão, se tem uma nova fala e uma nova escuta do que o paciente traz. Sempre digo e repito, busco as melhores técnicas para cada caso, manejos e intervenções para aqueles que estão comigo, forneço a minha escuta com muito acolhimento e cuidado para com o outro.

Após a sessão, é onde começa os questionamentos, as reflexões sobre o que foi falado e trabalhado nela por parte do paciente.

Após a sessão, o paciente busca compreender o que foi dito por si mesmo e o que a Psicóloga falou, mostrou e orientou, o processo de mudança e a identificar o que tem por trás dos seus anseios.

É um processo que não termina em 50 minutos, ele segue…

Questionar pensamentos, entender as emoções e o por que de tal comportamento. Buscar compreender e refletir o que foi dito pela própria pessoa em sessão.

A Psicologia abraça você através da escuta. Fornece um espaço onde é só seu, do seu autoconhecimento, da sua dor interna, da sua mente.

Lembre-se: corpo e mente andam juntos. Saúde é uma só.

Faça terapia ✨

#psicologia #saudemental #autoconhecimento #psicoterapia #terapiaonline #terapiapresencial #casais #adolescentes #adultos #clinica #saoluizgonzaga #riograndedosul #brasil

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Jéssica Karoline Faria Da Silva
publicado em 16 de novembro 2021

#Matéria
Selfyi

Você sabe o que é autoconhecimento e por que ele é necessário?

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🤔 E você tem se preocupado com seu autoconhecimento? Em preparar um espaço na sua agenda lotada para se cuidar, um tempo de reflexão, de pausa, onde conseguirá compreender seus temores, dores, experiências traumáticas, mas também um tempo para a compreensão e conhecimento a cerca de suas potencialidades e habilidades?

O autoconhecimento é muito importante para sua auto aceitação.

🤍 Se aceite e não negligencie seu autoconhecimento.

🗣 Você se conhece? Me conta nos comentários!

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Selfyi
publicado em 11 de novembro 2021

#Matéria
Selfyi

Conheça o Blog da Selfyi: Selfyi Plus

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Você já conhece a Selfyi Plus ( Blog da Selfyi)?

Na Selfyi Plus você pode postar conteúdos relacionados ao universo PSi

Publique:

📄Matérias

📽 Vídeos

👨🏻‍🏫Cursos, eventos e muito mais

As postagens ficam indexadas no Google o que promove ainda mais os conteúdos postados

🌐 Acesse: selfyi.com.br/plus

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 10 de novembro 2021

#Matéria
Selfyi

Você se conhece?

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É através da Psicoterapia que iniciamos a busca pelo nosso autoconhecimento. Nada melhor do que conhecermos a nós mesmos para o começo de toda sabedoria.

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 10 de novembro 2021

#Matéria
Selfyi

BOM DIA COM PSICOTERAPIA

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O quanto vale a sua SAÚDE MENTAL?

Por aqui, na Clínica Plenitude, já iniciamos os atendimentos com muito acolhimento e escuta.

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Psicóloga Caren Silveira
publicado em 08 de novembro 2021

#Matéria
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O ANSIOSO NÃO TEM UM MINUTO DE PAZ 😫

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O sofrimento de estar sempre preparado pro que pode dar errado, esperando ter o controle de todas as situações, com medo de ser insuficiente e carregando um caminhão de culpa, com a mente a milhão e cansado demais pra conseguir fazer algo sobre TUDO ISSO!!!
Ufa 😰

Se até aqui você se identificou com tudo, me chama! Eu tenho a solução pra você 🥰❤️

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Psicóloga Caren Silveira
publicado em 05 de novembro 2021

#Matéria
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“Você é Bipolar demais” Será?

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❌É um erro chamar de “bipolar”, qualquer pessoa com humor instável…

⚠️Mudança de humor não define o TRANSTORNO BIPOLAR

➡️Transtorno Bipolar é uma doença, com causas biológicas, neuroquímicas e psicossociais, envolvendo o nível de regulação de neurotransmissores (dopamina, noradrenalina e serotonina).

✳️Isso quer dizer que os ciclos/alterações são regulares e não episódios de momento.
As alterações ocorrem entre: DEPRESSÃO E EUFORIA (mania).

➡️Existem 3 diferentes tipos de Transtorno Bipolar:

🔺Transtorno Bipolar I – definido por episódios de euforia que duram pelo menos 7 dias, ou por sintomas de mania que são tão graves que a pessoa precisa de cuidados hospitalares imediatos. Geralmente, episódios depressivos ocorrem também, tipicamente durando pelo menos 2 semanas.
Episódios de depressão com características mistas (com depressão e sintomas eufóricos ao mesmo tempo) também são possíveis.

🔺Transtorno Bipolar II – definido por um padrão de episódios depressivos e episódios hipomaníacos, mas não os episódios eufóricos desenvolvidos acima.

🔺Desordem ciclotímica – definida por numerosos períodos de sintomas hipomaníacos, bem como inúmeros períodos de sintomas depressivos de pelo menos 2 anos. No entanto, os sintomas não atendem aos requisitos diagnósticos para um episódio hipomaníaco e um episódio depressivo.

⚠️As manifestações não são iguais para todas as pessoas!

🤔Qual é sua maior dúvida sobre o TRANSTORNO BIPOLAR?
Comenta aqui ⬇️

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Psicóloga Caren Silveira
publicado em 05 de novembro 2021

#Matéria
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Descomplicando a Psicoterapia!!!

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❌NÃO SEI O QUE FALAR PRA PSICÓLOGA 😩

“Vou falar o que eu acho…”
“Não sei se é certo dizer isso..”
“Eu sei que é errado, mas…”

➡️São algumas das falas que eu já ouvi dentro da clínica, mas meu amigo/minha amiga, deixa eu te contar uma coisa bem séria sobre isso: NÃO TEM CERTO OU ERRADO EM PSICOTERAPIA⚠️

❎E eu super entendo quando você não sabe o que dizer e fica constrangido, ou sem graça de expor pra uma pessoa, ainda estranha, suas dores e seus sentimentos😬

PORÉM, como sua Psi, eu vou acolher, entender você, jamais vou estar te julgando e logo logo a gente cria vínculo e você não vai mais ter esse receio de não saber o que dizer 😌💛

Eu, particularmente, já pergunto antes de agendar a sua sessão, como eu posso te ajudar, então, quando você vem até à clínica, eu faço o trabalho de quebrar o gelo e te deixar a vontade para conversar comigo 🥰❤️

❌Não tem script, a primeira sessão é uma conversa. Você fala um pouco de você, da sua queixa, da sua história, dum jeito leve… Não é um interrogatório, relaxa!

➡️Eu posso fazer algumas anotações, algumas perguntas pontuais e você responde se quiser e como quiser, bem tranquilo.

⚠️Como eu atendo com ênfase em ANSIEDADE, eu sei que esse processo pode ser difícil para algumas pessoas, por ser um local novo, uma pessoa nova, fora da sua zona de conforto!
Isso até pode ser gatilho para sua ansiedade, mas calma, respira fundo…

🎯Você vai encontrar com uma profissional, que está acostumada com essas situações e que vai conduzir tudo pra que seja um encontro bem bacana!

E eu já te ajudo desde a primeira sessão, tá?!
Nenhum paciente meu sai da sessão com algo aberto e sem solução🚀

Viu?! É mais fácil e simples que consulta médica hahahah 🤭

Agora que você sabe como é a primeira sessão e o que é dito nela, vamos agendar a sua?! 😍❤️
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👩‍💻Lembrando que tudo isso acontece no atendimento online também, ok?!
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🔱Psi Caren Silveira
CRP 08/28234
📲 42 99964-1785

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 16 de outubro 2021

#Matéria
Selfyi

CRISE SUICIDA

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🎗O que é a crise?🎗

⚠️ Crise é um estado temporário de perturbação e desorganização, caracterizado principalmente pela incapacidade do sujeito de enfrentar uma determinada situação.

⚠️ A crise suicida, é discreta e passa por um intenso episódio de ideação suicida, acompanhada de desejos suicidas, tentativas ou comportamentos relevantes ao suicídio.

⚠️ O protocolo da Terapia Cognitivo Comportamental é planejado para previnir futuros atos suicidas em pacientes que já tiveram uma crise.

⚠️ É importantíssimo o acompanhamento psicológico e psiquiátrico.

📚Referência: Terapia Cognitivo Comportamental para pacientes suicidas. (Wenzel, Brown e Beck, 2010, p.23).

@selfyi.oficial @plenitude_fisioterapia_access

#terapiacognitivocomportamental #terapiacognitiva #psicologiaclínica #psicoterapia #psicoterapiaonline #saudemental #setembroamarelo #prevenção

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 16 de outubro 2021

#Matéria
Selfyi

SETEMBRO AMARELO

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🎗Mês de prevenção ao suicídio 🎗

🌼 Não é somente em setembro que devemos lembrar e falar sobre suicídio. É importante falar sobre o tema sempre. Falar, ouvir e acolher!

🌼 Não são somente números, são vidas

🌼 Sua vida importa

💛 Precisamos falar sobre suicídio. Busque ajuda de um profissional capacitado.

🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗

#psicologia #psicoterapia #setembroamarelo #valorizacaodavida #prevencaoaosuicidio #terapiacognitivocomportamental #saudemental

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Julia Catharino Dos Santos
publicado em 23 de setembro 2021

#Matéria

SETEMBRO AMARELO.

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O mês de setembro está quase chegando ao fim e, não posso deixar de colocar aqui alguns pontos importantes sobre o setembro amarelo.

– É importante falarmos sobre o suicídio em rodas de conversa, grupos de amigos, familiares e dentro da clínica também.

– Mas, este post é um convite para repensarmos como o contexto sócio, político, histórico-cultural tem seu papel na produção da nossa vida e da nossa subjetividade e como esses aspectos também são producentes de sofrimento psíquico.

– Logo, não devemos reduzir a problemática do suicídio a uma questão apenas individual, mas, sim, contextualizar e direcionar um olhar integral da situação.

O acompanhamento psicológico é importante, mas, englobar questões relacionadas a saúde publica que envolve toda sociedade se faz fundamental e urgente ao se tratar dessa temática.

✨ O convite aqui é retirar a responsabilidade do suicídio apenas do indivíduo e passarmos a entender esse fenômeno em termos psíquicos e sociais.

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Abigail Campi Castilho
publicado em 14 de setembro 2021

#Matéria

Atendimento online disponível

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Estou atendendo online e tem horários disponíveis. Entre em contato comigo, se preferir pelo WhatsApp (16) 98849-5575 ou Instagram @psicologa.abigail

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Rosemeire Luque Pino Marinho
publicado em 13 de setembro 2021

#Matéria
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O que você é na vida?

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Filtro ou Esponja?

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Lisa Franco
publicado em 25 de agosto 2021

#Matéria
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Como você se relaciona com seus sentimentos?

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Costumo apresentar aos meus pacientes uma forma, geralmente nova para muitos, de observar e se relacionar com pensamentos, sentimentos e sensações.

Hoje eu quero falar sobre sentimentos e deixarei aqui uma frase do Prof. Mooji que faz muito sentido pra mim:

“Sentimentos são apenas visitantes, deixe-os ir e vir.”

Faz sentido pra você?

Na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) utilizamos de muitas metáforas na clínica para aproximar o cliente/paciente das suas experiências.

A metáfora do céu elucida um pouco o que o Mooji diz na frase a cima, veja:

Somos como o céu e nossos sentimentos são como o clima/tempo. Haverão dias de muito sol e calor, outros com o sol tímido entre muitas nuvens, já outros predominantemente cinzas, além daqueles em que a tempestade se apresentará com muita chuva, trovões e raios. Mas note, o céu nunca muda, ele estará sempre ali, independente das circunstâncias.

Essa é uma das muitas metáfora utilizadas na clínica, e essa em especial facilita uma percepção saudável do self e das experiências internas. É muito comum clientes/pacientes chegarem na terapia em grande fusão, ou seja, se identificando de uma forma tão fundida (colada) ao que se sente que se perdem em quem “se é” e o que está sentido. Essa forma de se relacionar com sentimentos e pensamentos geralmente é fonte de grande sofrimento.

As sessões passam a funcionar de uma forma mais experiencial quando o cliente/paciente vai aprendendo novas formas de se perceber. Outro ponto importante é entender que quando se trata de sentimentos, esses serão sempre entendidos e explanados através de uma única palavra (ex: alegria, tristeza, ciúmes, raiva…).

Espero que faça sentido pra você.

Se quiser entender mais sobre a ACT e como ela nos ensina a viver uma vida mais flexível, auto compassiva e valorosa, validando a todo momento o que é ”ser humano” e todas as dores e amores que acompanham essa jornada que é: Viver, estarei disponível e disposta a te dá a mão nessa caminhada!

E lembre-se… todos os sentimentos, desde os mais agradáveis aos desagradáveis, são apensas visitantes. Deixe-os ir e vir.

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Patrícia Neves Linhares
publicado em 04 de agosto 2021

#Matéria

Bem vindos ao processo de cura e de transformação! 🦋

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Cuide bem da pessoa mais importante da sua vida:
Você mesmo! 💜
A nossa Saúde Mental requer muita atenção e cuidados especiais que somente a própria pessoa é a responsável em atender as suas necessidades individuais com sabedoria e educação emocional. 🧠
A Psicoterapia facilita e permite esse processo de mudança e de evolução importante para desenvolver uma vida harmoniosa e saudável. 🙏🏻
PERMITA-SE viver bem e em equilíbrio! 🙌🏻

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 26 de julho 2021

#Matéria
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BOM DIA

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Segunda-feira começando aqui no consultório. Manhã de atendimentos online pelo Brasil a fora!

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 26 de julho 2021

#Matéria
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TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL NO TRATAMENTO DA ANSIEDADE

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🧠TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL

A TCC consiste em um sistema de psicoterapia que se baseia na teoria na qual o modo como o indivíduo estrutura as suas experiências determina o modo como ele se sente e se comporta.

O tratamento pode começar identificando e questionando pensamentos automáticos, o que pode ser feito através da orientação do terapeuta para que o paciente avalie tais pensamentos, principalmente quando há uma excitação emocional durante a sessão.

A Psicoterapia Cognitivo Comportamental é estruturada, orientada para o presente, mas isso não significa que o profissional não investigue o passado do paciente, é direcionada a resolução de problemas e a modificação dos pensamentos, emoções e comportamentos disfuncionais.

Através da TCC, trabalhamos com o modelo cognitivo.

🔎 Situação atual + Pensamentos automáticos + Reações corporais, comportamentais e emocionais.

🔎Crenças subjacentes e crenças nucleares.

Aaron Beck considerado o pai da TCC e um grande estudioso da TCC no tratamento da depressão e da ansiedade.

A TCC é muito eficaz no tratamento destas psicopatologias e traz benefícios ao paciente.

📃Referência: Intervenção cognitivo-comportamental em transtorno de ansiedade. Revista Brasileira de Terapias Cognitivas.

📃Referência: Eficácia da terapia cognitivo-comportamental no transtorno de ansiedade generalizada. Revista Brasileira de Terapias Cognitivas.

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 20 de julho 2021

#Matéria
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Sintomas na ANSIEDADE!

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🧐 Afinal, quais os sintomas da ansiedade?

☑️ Sabemos que a ansiedade é um transtorno muito comum e que atinge milhões de pessoas em nosso país e, também no mundo inteiro.

☑️ De acordo com o site da Pfizer, em 2020, o Brasil se consolidou o país mais ansioso do mundo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), quase 20 milhões de brasileiros sofrem de ansiedade.

☑️ Esta pesquisa é recente, do ano passado e com a pandemia, os números de pessoas com ansiedade aumentou, algumas pessoas tiveram os seus sintomas agravados e outras, começaram a apresentar sintomas e buscar por atendimento psicológico.

☑️ A ansiedade é uma psicopatologia que apresenta muitos sintomas, sendo alguns deles:

❗️Sintomas fisiológicos,

❗️Sintomas cognitivos,

❗️Sintomas comportamentais,

❗️E os efeitos que ela apresenta no corpo físico a curto e médio prazo.

☑️ A ansiedade é um mecanismo de defesa que nos acompanha em diversas situações de nossas vidas. Ela se torna patológica ou seja, disfuncional quando não conseguimos administra-la, quando nos paralisa e no remete a pensamentos, emoções e comportamentos, reações fisiológicas de maneira negativa e/ou desaptativa.

❗️Por isso, é importante dar atenção aos sintomas e tratá-los para não evoluir para quadros mais graves. ❗️

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 19 de julho 2021

#Matéria
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QUEM É A PSICÓLOGA LARISSA?

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Sou a Psicóloga Larissa Cunha Brondani, graduada pela Universidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das Missões – URI Santo Ângelo.
Vou contar um pouco da minha trajetória na Psicologia.

🦋 Durante a graduação, realizei estágios no CAPS Saúde Mental, CRAS, Hospital São Luiz Gonzaga, Lar do Idoso, Clínica Escola da URI, Escola Senador e estágio voluntário no Lar Escola.

🦋 Possuo experiência com depressão, ansiedade, transtorno bipolar, burnout e dificuldades nos relacionamentos.

🦋 Sou Pós graduanda em Gestão Estratégica de Pessoas pela Universidade Franciscana – UFN, Santa Maria.

🦋 Trabalho com a abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental e realizo minha Formação na área no Centro de Estudos em Terapia Cognitivo Comportamental – CETCC, São Paulo.

🦋Possuo Formação em Psicologia Jurídica pelo Centro de Estudos e de Formação Interdisciplinar – CEFEI, Ijuí.

🦋 Psicoterapia Cognitivo Comportamental presencial e on-line.

🦋 Atendimentos para adolescentes, adultos e casais.

🦋 Avaliação Psicológica e Psicodiagnóstico.

🦋 Palestra presencial e on-line.
————————-
O meu objetivo é poder tirar as suas dúvidas e poder auxilia-los da melhor maneira possível. Meu intuito, é trazer assuntos relacionados a Psicologia para mais perto de todos(as), bem como, divulgar o meu trabalho como Psicóloga.

📱55 996926117
📧 [email protected]

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 16 de julho 2021

#Matéria
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REFLEXÃO PARA O FINAL DE SEMANA

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Vem refletir com a Psi

💭 Já parou para pensar em como você era há 5 ou 10 anos atrás?

💭Já se percebeu o quanto você evoluiu, amadureceu e vem se desenvolvendo pessoalmente e/ou profissionalmente?

💭 Você tem olhado para as suas conquistas? Por mais pequenas que elas sejam, olhe o quanto você conquistou para chegar até aqui.

💭O que você diria para o seu “eu” hoje, olhando para o seu “eu” do passado?

💭Já percebeu as mudanças, as pessoas que passaram e as que estão na sua vida?

💭O quanto você se conhece e evoluiu?

E aí, já parou para pensar 🤔?

✨✨✨✨✨✨✨✨

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 13 de julho 2021

#Matéria
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Ansiedade e o medo

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👀 Mas Psi, o que o medo e ansiedade tem em comum?

UMA LIGAÇÃO MUITO FORTE! Vem comigo 👇🏻

▫️Quando estamos ansiosos, o medo subjaz o estado psicológico e leva a ansiedade.

▪️EXEMPLO:

▫️Ir a um encontro é motivo de muita ansiedade. O medo subjacente é a vergonha ou que não vai conseguir dar conta de tal.

▫️Então, começa a surgir os pensamentos automáticos disfuncionais, como:

• “E se alguém me perguntar algo que eu não saiba responder?”

•”Todos vão pensar que sou incompetente e irei me sentir envergonhada, fracassada ou que não sei de nada.”

▫️Logo, vem a emoção de medo diante de uma ameaça.

▫️O medo é a emoção primária ou a raiz da ansiedade.

▫️O medo é percepção de que um perigo real ou eminente poderá acontecer. O pensamento está sempre no futuro.

◼️ O medo é antecipatório e com ele, a pessoa acaba tendo reações fisiológicas e muitas vezes, comportamentos evitativos ou fuga de não ir aos locais, não enfrentar algumas situação e não conseguir sair da zona de conforto. Pois o medo e a ansiedade se tornam maiores.

Na TCC, será trabalhado os pensamentos, emoções e comportamentos que, por vezes, desencadeiam a ansiedade e o medo.

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 13 de julho 2021

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Ansiedade & atividade física

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💡Você sabia que praticar atividade física com frequência traz vários benefícios a pessoa que convive com a ansiedade e a depressão? Não só essas psicopatologias, como dentre outras, transtornos de humor e transtornos de personalidade.

💡Procuro psicoeducar o paciente a respeito da ansiedade e também, orientá-lo a praticar exercício físico. Além de estar ajudando o corpo, ajuda a mente. Através da atividade física, você pode cuidar da sua respiração, conseguir manter o foco em si [email protected] e dar uma pausa nos pensamentos acelerados.

💡Muitos pacientes dizem “mas eu não gosto de academia ou caminhadas”. Comece aos poucos, devagar e logo, você começará a gostar e sentirá falta quando não ir. Eu também não gostava de academia, mas hoje, eu inseri a atividade física na minha rotina e pude perceber a melhora na minha qualidade de vida.

🔎 A atividade física traz melhorias a função cognitiva. Produz aumento no transporte de oxigênio para o cérebro, a síntese e a degradação de neurotransmissores, liberação de serotonina e a diminuição da viscosidade sanguínea.

🔎 A nível psicológico, ocorre a diminuição da ansiedade, melhora na autoestima e na cognição, além de reduzir o estresse.

🔎 A prática regular de atividade física para pessoas que tem ansiedade, traz benefícios importantes, como: regulação do sono, diminuição da instabilidade de humor e uma melhora significativa nos aspectos cognitivos como a memória e a aprendizagem.

🙋🏻‍♀️ E você, o que tem feito para manejar a sua ansiedade e cuidar do seu corpo? Me conta nos comentários

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📖 Referência: Efeitos psicofisiológicos do exercício físico em pacientes com transtorno de ansiedade e depressão.

📖 Referência: A importância do exercício físico aeróbio no controle da ansiedade.

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Andressa Ribeiro Flores
publicado em 06 de julho 2021

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NOVIDADES!

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Já pensou em poder tirar todas as suas dúvidas sobre uma consulta psicológica e totalmente GRATUITO? Agora isso é possível.
Você que gostaria de iniciar terapia, mas dentre tantas opções se sente perdido, ou não sabe por onde começar, o que irá dizer, fazer ou até mesmo como funcionam as sessões online e/ou presencial…entre outras dúvidas, pode agendar um espaço para tirar estas e outras dúvidas pertinentes ao universo da psicologia e suas terapias.
Como funciona? Basta agendar seu momento com antecedência.
Dias: Todas as quintas-feitas
Horário: 20hr até às 20:40min. Cada pessoa terá 10 minutos. Então garante logo tua vaga.

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 06 de julho 2021

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RESPIRAÇÃO CONSCIENTE

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✨Vamos começar a semana com a técnica da respiração consciente?

A técnica da respiração consciente é diferente da técnica da respiração diafragmática. Eu, particularmente, prefiro a da respiração consciente e utilizo com frequência.

✨ Busque sentar ou deitar de maneira confortável

✨Evite distrações

✨Procure fechar os seus olhos

✨Mantenha uma postura gentil consigo e curiosa. Observe o que se passa com você, aceite e tente não se julgar

✨Mantenha sua atenção plena e voltada para a respiração. Se concentre no ar que entra e no ar que sai pelas suas narinas

Como está a sua respiração?
✨ Quente ou fria?
✨ Lenta ou ofegante?

✨Foque no movimento que o seu tórax faz

✨Imagine o caminho que o ar faz pelo seu organismo

✨Perceba as sensações do seu corpo

✨Dissolva as imagens da sua mente

🧐 Afinal, por que a respiração auxilia a pessoa a se acalmar em uma crise de ansiedade?

Com a respiração eu não resolvo o problema externo, mas consigo manejar a instabilidade das minhas emoções.

Por isso, RESPIRE!

✨A respiração é a sua melhor amiga, ela mostra que você está [email protected]

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 28 de junho 2021

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CARTÃO DE VISITA

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Cartão de visita inspirado na saúde mental e no autoconhecimento.

Cérebro: o cuidado que iremos ter com ele em Psicoterapia, ao cuidar da nossa mente.

Borboletas: A partir da Psicoterapia vamos evoluindo, nos desenvolvendo psiquicamente e nos autoconhecendo. Como a borboleta, saímos do “casulo” e vamos voando aos poucos.

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 28 de junho 2021

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RESILIÊNCIA

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⭐️ R E S I L I Ê N C I A ⭐️

• A resiliência nos dá a capacidade de sermos autênticos. Nos leva a encarar as situações sem sacrificar os nossos valores e, de passarmos pela experiência embaraçosa com mais coragem, compaixão e conexão do que nós tínhamos antes conosco.

• A autoaceitação é fundamental porque quando conseguimos ser compreensivos com nós mesmos durante um episódio adverso, ficamos mais propensos a nos expressar, nos abrir com alguém e experimentar a empatia e o afeto.

⭐️ Seja resiliente!

Bom início de semana 💛

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Larissa Cunha Brondani
publicado em 28 de junho 2021

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CARTÃO DIGITAL

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Boa tarde, me chamo Larissa Cunha Brondani, sou Psicóloga Clínica e de abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental. Sou apaixonada pelo trabalho com pessoas e por cuidar do outro. Acredito que o autoconhecimento, é a melhor maneira de cuidarmos de nós mesmos.

Cuide da sua saúde mental. Busque o seu autoconhecimento!

Para maiores informações, entrar em contato.

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publicado em 25 de junho 2021

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Psi Divulgue seus eventos e cursos na plataforma Selfyi

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Na plataforma Selfyi, você pode publicar seus cursos, eventos e palestras de forma gratuita.

Acesse o menu “Eventos” e publique agora mesmo! 💻

📌Todas as postagens feitas no menu “Eventos” aparecerão na área interna e externa da plataforma.

Mais um recurso Selfyi para você 😀

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Carolina Monteiro Da Silva Ferreira
publicado em 24 de junho 2021

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O que é saúde para você?

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Relacionamentos criativos, flexíveis, satisfatórios e que nos ajudem a crescer fazem parte da sua resposta?

Claro, isso depende de nós e dos outros, do nosso contexto. É um processo contínuo e interativo.

Mas quando alguns problemas acontecem nesses relacionamentos, o que podemos fazer?

Podemos nos sentir como que repetindo comportamentos ou como se estivéssemos vazios em alguns relacionamentos…

A psicoterapia pode auxiliar a sabermos relacionar conosco e com outros!

Entre em contato: https://linktr.ee/carolmonteirogt

#Psicologia
#Saúdeemocional
#RelacionamentoInterpessoal
#Conflitosderelacionamento
#Saúdepsíquica

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Selfyi
publicado em 29 de abril 2021

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Por que Psicologia sem fronteiras?

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Somos uma startup de tecnologia que facilita o acesso à Psicoterapia, impactando positivamente o maior número de pessoas. Acreditamos em uma Psicologia sem Fronteiras, que inclui, acolhe e abraça todas as subjetividades humanas, quebrando estereótipos, tabus.

Nós aproximamos o Psicólogo, de quem precisa de atendimento psicológico. Não conectamos apenas pessoas, mas também promovemos saúde.

Nosso principal pilar é a Psicologia Online. Uma modalidade de atendimento que procura garantir terapia de qualidade, e estar cada vez mais presente na vida de todos os indivíduos que necessitam e desejam atendimento psicológico.

Na nossa plataforma o Psicólogo tem acesso a comunidade de Psicólogos homologados, onde conta com uma área potente de trocas, com profissionais experientes e atuantes no mercado além de uma página customizada com seus dados profissionais e vídeo de apresentação, podendo compartilhar com os seus contatos e redes sociais.

 

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