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“A depressão é uma doença da mente.” – Felipe Neto

“A depressão é uma doença da mente, como a gastrite é uma doença do estômago. Amigos e família fazem você se sentir melhor, mas sem remédio, você não vai curar essa gastrite. Enfim, o resumo é: busque ajuda. Não enfrente sozinho” Felipe Neto.

O relato do  youtuber Felipe Neto traz à tona a importância e a urgência de falarmos sobre Saúde Mental.

Ainda existem muitos tabus sobre saúde mental, muitas pessoas deixam de procurar ajuda de um profissional por vergonha ou medo de serem estigmatizadas.

Segundo dados da OMS  (Organização Mundial da Saúde), a depressão é um transtorno mental frequente. Estima-se que mais de 300 milhões de pessoas no mundo sofram com esse transtorno.

A depressão é a principal causa de incapacidade em todo o mundo e contribui de forma importante para a carga global de doenças.

Dentro dos transtornos depressivos, se enquadra o Transtorno depressivo Persistente (Distimia) e o Transtorno depressivo maior.

Segundo o DSM-5, na distimia pode ser observado humor deprimido na maior parte do dia, na maioria dos dias, indicado por relato subjetivo ou por observação feita por outras pessoas, pelo período mínimo de dois anos.

Soma-se a pelo menos dois sintomas:

– Apetite diminuído ou alimentação em excesso
– Insônia ou hipersonia
– Baixa energia ou fadiga
– Baixa autoestima, Concentração pobre
– Dificuldade em tomar decisões
– Sentimentos de desesperança.

No transtorno depressivo maior, pode ser observado uma mudança em relação ao funcionamento anterior; com sintomas de humor deprimido,  perda de interesse ou prazer, persistindo por mais de duas semanas.

Soma-se a pelo menos cinco sintomas:

– Perda ou ganho significativo de peso sem estar fazendo dieta
– Insônia ou hipersonia quase todos os dias.
– Agitação ou retardo psicomotor quase todos os dias
– Fadiga ou perda de energia quase todos os dias.
– Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva ou inapropriada
– Capacidade diminuída para pensar ou se concentrar, ou indecisão,
– Pensamentos recorrentes de morte, ideação suicida recorrente

A depressão é um transtorno, não é uma tristeza passageira, ela interfere no dia a dia, nas relações, no trabalho, no sono, alimentação, estudos etc.

É causada por uma combinação de fatores genéticos, biológicos, sociais, psicológicos, econômicos etc.

Existem inúmeros tratamentos medicamentosos, psicológicos e práticas integrativas e complementares como: homeopatia, acupuntura e meditação, que são eficazes no tratamento dos transtornos depressivos.

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